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跟着你的能量走的 ADHD 工具
在网页上试用 ZoBud — 无需安装。用能量时段预览一周，再下载应用同步专注时段、习惯和完整能量地图。
免费
一周能量日历
类似 Google 日历的周视图，带有能量时段背景。本地创建预览任务、编辑能量地图，并从 ZoBud 账号同步真实任务。
打开工具为什么要按能量来规划？
- 什么是能量时间地图？
- 把一天分成高、中、低和恢复能量时段，这样深度工作会排在大脑准备好的时候，而不是对着低谷硬扛。
- 这是免费的吗？
- 是的。添加、拖放、能量时间图和同步都是免费的。用 AI 按能量整理需要登录 ZoBud Pro 账号。
- 为什么要下载应用？
- 移动应用还提供能量气泡、Forest Calm 专注、习惯、陪伴专注，以及跨设备的离线优先同步。