Gününü enerjine göre planla.
Bunalmadan önceliklendir.
Balon boyutu bir görevin ihtiyaç duyduğu enerjiyi gösterir. Renk önceliği gösterir; böylece şimdi uygun olanı seçer, alışkanlıkları sürdürür ve gününün ruh hali kalıplarını takip edersin.
✓ Başlamak ücretsiz · tanı gerekmez · iOS, Android ve web
Gerçek ritimlerini gör,
sonra onlarla planla
ZoBud'u özel bir ruh hali, duygu ve enerji takipçisi olarak kullan. Ruh halini, enerjini, duygularını ve tetikleyicilerini birkaç dokunuşla kaydet, ardından seni neyin tükettiğini, neyin stabilize ettiğini ve odaklanmanın ne zaman en kolay geldiğini gösteren ruh hali grafikleri ve nazik trend içgörülerine bak.
Duygular, enerji, nedenler ve notlar yerel olarak kaydedilir — sunucularımıza gönderilmez. İstediğin zaman JSON veya CSV olarak dışa aktar. ZoBud yalnızca giriş yaptığını kaydeder, ne hissettiğini asla kaydetmez.
Ayrı ruh hali ve enerji ölçekleri
Hızlı ve kolay — günün içine sığdırabilmek için kayıt için 30 saniyeden az.
Ruh hali ve enerji tetikleyici faktörleri analiz et
Çizgi grafik trendleri ve takvim ısı haritası seni neyin etkilediğini ortaya koyar — uyku, kafein, ilaç zamanlaması, hiperfokus/çöküş döngüleri ve RSD.
Sadece veri değil, raporlar ve eylemler
Haftalık özetler, korelasyonlar ve nazik eylem önerileri — ayrıca terapi veya öz-yansıma için net bir PDF dışa aktarımı.
Enerjine saygı duyan
görevler
Bunaltıcı listeler yok. Görevler balon olarak yüzer —derin çalışma için büyükler, hızlı kazanımlar için küçükler. Renkler önceliği gösterir ve kolay alışkanlık takibi tekrarlayan rutinleri başka bir bunaltıcı liste olmadan görünür tutar.
Boyut = enerji. Küçük balonlar hızlı kazanımlardır; büyükleri derin odaklanma gerektirir.
Renk = öncelik. Sakin yeşil → sarı → turuncu → kırmızı, bir şey daha fazla dikkat istediğinde.
Yeniden sıralamak için sürükle ve bırak — seçim ağır geldiğinde alışkanlıklar, rutinler ve görevler kolayca taranır.
Focus time and daily habits,
without another overwhelming list
ZoBud tracks habits automatically when you complete daily recurring tasks. See focus minutes, 30-day heatmaps, streak and completion-rate cards, category breakdowns, and weekly trends — all in one calm view.
Status at a glance
Focus today minutes, habit streaks, best streaks, and completion rates — no spreadsheets required.
Charts by category & time
See which habit categories you complete most, plus a 30-day heatmap and day-of-week patterns.
Trend & habit comparison
Weekly completion trends and side-by-side habit comparison help you spot what's slipping and what's working.
Üretkenlik sadece yapmak değil —
aynı zamanda dinlenmektir
Rehberli nefes egzersizleri, 5-4-3-2-1 topraklama, endişe kamp ateşi ve şükran ağacıyla huzur bul. ZoBud sana stres giderme, anksiyete rahatlatma ve sinir sistemi sıfırlama için basit sakinleştirici egzersizler sunar — sadece çalışmak için değil, düzenlemek için.
Orman Huzuru haritası
Nefes Gölü, Sakin Korusu, Kamp Ateşi, Baykuş Kütüphanesi ve sıfırlanmak için daha fazla yer.
Ruh Haline ve EnerJine uyarlanmış hızlı egzersizler
5-4-3-2-1 topraklama egzersizi, yanan endişe kamp ateşi, nefes egzersizleri, şükran ağacı ve daha fazlası.
Rehberli nefes ve ses manzaraları
Kutu nefesi, 4-7-8 ve nazik sıfırlamalar için ortam orman sesi.
Yüz şey başlayan beyinler için
temel araçlar
Enerji Balonu Planlaması
Gününü Çabaya göre boyutlandırılmış ve Aciliyete göre renklendirilmiş yüzen balonlar olarak gör. Enerjine uyanı seç.
Yapay Zeka Görev Parçalama
"Hayatımı organize et" 5 küçük, yapılabilir adıma dönüşür. Bud'un yapay zekası duvar gibi büyük herhangi bir görevi ilk adıma indirger.
Esnek Odak Zamanlayıcısı
Pomodoro veya serbest akış, yolundayken +5 dakika, isteğe bağlı ses manzaraları. Her dakika bir yumurtayı ısıtır.
Sesli Giriş
Beyin yazmak için çok mu dolu? Sadece konuş. ZoBud dökümü yazar ve sana baloncuklara sıralar.
Ruh Hali ve Sağlık Takibi
Günlük girişler ruh halini ve enerjini günün saatine göre grafikler, böylece gerçek ritimlerine göre planlarsın.🔒 %100 yerel · özel ve güvenli
Kuş Sığınağı ve Koleksiyonu
Çattığın her kuş sığınağına iner — her biri kendi şarkısı ve açılacak hikayesiyle 47 tür.
ZoBud iş başında
Odaklanmayı tekrar iyi hissettiren anları kaydırın.
Beynin gerçekte nasıl başladığı
etrafında tasarlandı
ZoBud, kanıta dayalı fikirleri tek bir nazik döngüde harmanlar — böylece başlamak bir duvar olmaktan çıkar.
Body doubling odaklanmayı sürdürür
Birinin yanında çalışmak — sanal bir Bud bile olsa — görev başlatma sürtüşmesini azaltır ve odaklanma süresini yaklaşık olarak ikiye katlar.
Küçük adımlarla daha az anksiyete
Duvar gibi büyük bir görevi ısırık büyüklüğünde balonlara bölmek algılanan tehdidi azaltır, kaçınmayı ve bildirilen anksiyeteyi düşürür.
Değişken ödüller alışkanlık oluşturur
Hangi kuşun çıkacağını bilmemek, en yapışkan alışkanlıkların arkasındaki aynı merak döngüsünü tetikler — odaklanmaya yönlendirilmiş.
“Balonlar beynimi en iyi şekilde kırdı. Küçük yeşil olanı seçiyorum ve aniden üç şey yapmışım.”
“Bir seanstan sonra kuş çatmak aptalca derecede motive edici. Artık tüm bir sığınağım var — ve gerçek bir dosyalama sistemim.”
“Bud'un benimle oturması denemeden aptalca geliyor. Sabahlarımı sakin geçirmemi sağlayan tek şey bu.”
ADHD odaklanması için body doubling,
7/24
ADHD odaklanması için basit bir body doubling uygulamasıyla ertelemeyi anında yen. Sessiz bir odak odasına katıl, gerçek zamanlı olarak birinin yanında çalış ve başlamanı ve görevde kalmana yardımcı olan sessiz hesap verebilirlik için Pomodoro veya serbest modu kullan.
- Web kamerası gerekmez — istersen özel tut
- Sessiz, yargılamaz hesap verebilirlik
- Saniyeler içinde Hızlı Eşleşme veya bir arkadaş davet et
Her odaklanma dakikası
gerçek bir kuş yetiştirir
Bir seans başlat ve gizli bir yumurta ısınmaya başlar. Ne kadar uzun odaklanırsan o kadar ısınır — ta ki sallanıp, çatlayıp, yepyeni bir kuş sığınağına katılana kadar.
Odak seansı
Bir görev seç, zamanlayıcını ayarla, Bud seninle oturur.
Yumurta ısınır
Odaklanman ısı kredisine dönüşür.
Sallanır ve çatlar
Bitişe yakın yumurta titrer.
Bir kuş çatlar
Onu tanı, hikayesini öğren, sürünü büyüt.
Ücretsiz başla.
Sadece seversen Pro'ya geç.
Ücretsiz indir ve ZoBud'u istediğin kadar kullan — kart yok, deneme geri sayımı yok. Daha fazlasına hazır olduğunda, Pro uygulamanın içinden açılır.
- Enerji balonu planlaması ve enerji kovalara
- Body doubling seansları ve Yapay Zeka Buddy (Bud)
- Görev yönetimi ve temel odak zamanlayıcısı
- XP, seriler ve kuş çatma
- Günde 3 Yapay Zeka görev parçalaması
- Kutu Nefesi ve Nefes Gölü
- Sınırsız Yapay Zeka görev parçalaması
- Sesli giriş ve transkripsiyon
- Premium yumurta nadirliği ve tüm 47 tür
- Tüm Orman Huzuru alanları
- Tüm nefes teknikleri (4-7-8, Rezonans, İç Çekiş, Diyafragmatik)
- Gelişmiş odak zamanlayıcısı ve analitikler
- Öncelikli destek ve erken erişim
Aylık · Yıllık · Ömür boyu — uygulamanın içinden ne uyarsa onu seç.
Başlamak için ödeme duvarı yok — her şeyi ücretsiz dene, ardından Pro beynine uyuyorsa saniyeler içinde yükselt. 💚
Sonraki odak seansın
bir dokunuş uzakta.
ZoBud'u ücretsiz indir, Bud ile tanış ve bugün ilk kuşunu çat. Sakin, renkli yapılacaklar listen seni bekliyor.
Sonsuza kadar ücretsiz · kredi kartı yok —veya tarayıcında dene →